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有哪些人一定要做防癌筛查？
[2018-10-15]
尽管我们开始渐渐习惯分离，但那些陪伴我们成长、带给我们欢笑的人的骤然离开，依旧让我们震惊又遗憾。
这个灰色的十月又一次地提醒我们：
强大到足以改变世界的人类，终究只是脆弱的生灵，在生老病死之前总是无能为力。
出生、衰老、死亡的自然规律，我们无法抵挡；疾病，或许我们还能凭借日新月异的医疗手段抗争一二。但总的来说，人类在疾病，尤其是癌症面前，依旧不堪一击。
知己知彼，百战不殆。
对于癌症，我们需要知道更多。
01
癌症很可怕？
癌症离我们并不遥远。国家癌症中心发布的数据显示：
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中国平均每天超过1万人被确诊为癌症；
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每分钟有7个人查出患癌；
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每分钟有4个人因癌症去世。
但直至如今，医学上仍旧未能给出治愈癌症的有效方法。
在许多人心中，癌症等同于绝症，它毁掉了许多家庭，让多少人痛失“一生所爱”。
面对难解的癌症，预防是第一道防线，筛查是第二道防线，治疗是最后的底线。
02
高发癌症？
无论男性或女性、城市或农村，癌症都是中国人生命的重大威胁。
根据中华医学会近期数据显示，我国男性、女性发病前十的癌症排名如下：
全国主要恶性肿瘤发病前十位
男性
女性
肺癌
肺癌
胃癌
胃癌
肝癌
食管癌
食管癌
肝癌
结直肠癌
结直肠癌
胰腺癌
乳腺癌
脑癌
胰腺癌
淋巴癌
宫颈癌
白血病
脑癌
前列腺癌
卵巢癌
＊数据来自中华医学会《中国肿瘤防治进展》
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总体上，我国目前发病居前十的癌症依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑癌、白血病（血癌）、淋巴癌。
03
癌症的病因？
“癌症”指的并不是某一种疾病，而是泛指所有恶性肿瘤。
本质上来说，癌细胞是由于人体的正常细胞增殖时发生基因突变形成的，它可以不受控制地增长与扩散，并对其他正常细胞产生破坏。
一般认为，导致癌症的病因分为以下两种：
外源性因素
吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食等。
内源性因素
遗传、免疫缺陷、内分泌异常等。
另外，随着年龄的增长，癌症的发生率也将大幅增加。
04
日常预防怎么做？
针对可控的外源性病因，我们可以通过改善生活习惯，以尽可能地降低细胞癌变的概率。
戒烟少酒
抽烟可导致肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等。
酒精被世界卫生组织确认为一级致癌物。
控制体重
科学减肥，争取将自己的体重控制在合理的范围内。
BMI指数18.5-23.9之间为正常，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
均衡膳食
合理调整膳食结构，多吃蔬菜和水果，少吃红肉（猪、牛、羊）和肉制品，可有效降低患癌风险。
适当运动
运动是良医。推荐每周进行150至300分钟的中等强度运动（快走、跳舞、骑自行车等），或75分钟的高强度运动（跑步、足球、篮球等）。
管住嘴，迈开腿，健康没有捷径！
05
防癌筛查很重要
早期癌症大多没有症状，出现症状往往意味着中晚期，中晚期癌症的治疗难度更大、治愈概率更低。因此，我们还需要通过定期筛查来更全面地预防癌症。
定期筛查是预防癌症的重要手段之一。以宫颈癌为例，人乳头状瘤病毒（HPV）感染是其主要病因，通过HPV检测提前发现病症、积极治疗可大大降低女性宫颈癌的死亡比例。
以下癌症高发群体，应当格外注意定期筛查，在症状未显之时发现疾病！
▷ 直系亲属中有癌症史
▷ 年龄在40岁以上
▷ 长期接触致癌物
▷ 生活方式不健康
许多先例摆在眼前，提醒我们，生命来来往往，来日并不方长。
不止癌症，各种疾病都在对人类虎视眈眈。
好好关爱自己，好好关心家人，健康生活，定期筛查，别让遗憾留在下一个“来日方长”。
针对常见、高发的癌症和其他各类疾病，碧桂园九华体检中心精心设计了一系列专项筛查体检套餐。
点击查看：肺癌早期筛查 结肠癌早期筛查 胃癌早期筛查
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